La Obesidad Infantil es una condición donde el exceso de grasa corporal afecta negativamente la salud o bienestar de un niño.
El sobrepeso de un niño puede conducir a consecuencias que tienen un rango de peligro más elevado, es decir provoca diversas enfermedades con efectos crónicos o mortales.
La Obesidad géneros also Problemas Psicológicos
Los niños pueden desarrollar problemas psicológicos. Las bromas, la intimidación o el rechazo por parte de sus iguales, pueden llevarles a que tengan una baja autoestima. Los niños obesos son marginados por el aspecto que tienen, y todo ese cuadro pueden generar trastornos como la bulimia, la anorexia, la depresión y llevarles a tener hábitos extremos como el consumo de drogas y otras sustancias nocivas.
La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía consumida a través de los alimentos.
La práctica de la actividad física en forma sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoraría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares, prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, lumbalgias, etc., en los niños es más significativo ya que pasan muchas horas frente al televisor.
Es importante en los niños desde bebes mantener una alimentación equilibrada, ya que con ello evitaremos problemas de obesidad. La dieta debe ser balanceada apegandonos al plato del buen comer y evitando bebidas azucaradas.
A continuación se presenta un menú mensual que podrias intentar implementar en tu dieta